Články

Zdravie na prvom mieste: Ako lepšie porozumieť svojmu telu

E-mail

Podrobnosti: Návštevy: 79

V dnešnom svete plnom povinností sa často stáva, že svoje zdravie odkladáme na vedľajšiu koľaj. Až keď sa objavia prvé signály únavy, bolesti či zdravotné problémy, začíname riešiť, čo by sme mohli urobiť lepšie. Diagnostika ponúka spôsob, ako týmto problémom predísť – umožňuje prispôsobiť tréning podľa individuálnych potrieb, zvyšuje efektivitu cvičenia a znižuje riziko zranení.

Čítať ďalej: Zdravie na prvom mieste: Ako lepšie porozumieť svojmu telu

Aké topánky vybrať na horský beh

E-mail

Podrobnosti: Návštevy: 3491

Disciplína horského behu vyžaduje špeciálne vybavenie, ktoré zaistí dostatočnú bezpečnosť a stability nohy na rôznorodom podklade. Ak ste sa rozhodli, že si pravidelný beh v meste spestríte náročnejším terénom, rozhodne sa poobzerajte po vhodnej obuvi.

Čítať ďalej: Aké topánky vybrať na horský beh

Po bežecký zážitok si tento víkend príďte pod Topoľčiansky hrad

E-mail

Podrobnosti: Návštevy: 3259

V nedeľu 11.6.2023 sa koná piaty ročník Ruin Run, trailového behu na Podhradí v okrese Topoľčany.

Čítať ďalej: Po bežecký zážitok si tento víkend príďte pod Topoľčiansky hrad

Zdravie na prvom mieste: Ako lepšie porozumieť svojmu telu

Aké topánky vybrať na horský beh

Po bežecký zážitok si tento víkend príďte pod Topoľčiansky hrad

Ďalšie články...

Podkategórie